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Fitness im Alter

Gesundheitsförderung

Um die Gesundheit von Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu fördern und zu erhalten, wurden besondere Programme entwickelt, die im Tätigkeitsfeld Gesundheitsförderung angesiedelt sind.

Dazu gehören unter anderem Bewegungsprogramme mit Seniorengymnastik, Seniorentanz und Yoga.

Wöchentlich haben die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu trainieren, ganz gleich ob sie gesund sind oder an altersbedingten Beschwerden leiden. Die DRK-Gruppen bieten ein abwechslungsreiches Programm, bei dem nicht die Leistung, sondern das persönliche Wohlbefinden im Mittelpunkt steht.